Multimed Omega 500 mg Balık Yağı 100 Adet Soft Jel

Omega 3 ve diğer tüm faydalı besin ögelerinin en güvenli alım yöntemi doğal besinlerdir. Dolayısıyla haftada 2-3 gün balık tüketme şansı olan bireylerin, bu ihtiyacını beslenme yoluyla karşılamaları çok daha faydalıdır. Fakat haftada iki porsiyon yağlı balık tüketme şansı olmayan bireylerin hekimlerine danışarak balık yağı takviyesine başlamalarında fayda vardır.

Dünya Sağlık Örgütü tarafından önerilen doz günlük 200-500 gram arasıdır. Piyasada bulunan balık yağı takviyelerinin birçoğu günlük tek bir doz kullanılacak şekilde 1000 mg balık yağı içeren dozlar halindedir. Bunların içerisinde ise 300 mg EPA ve DHA kombinasyonu bulunur. Dolayısıyla bu dozlar günlük kullanım için uygundur. Balık yağı markası seçilirken ise güvenilir ve bilindik olan, ayrıca sağlık otoriteleri tarafından onaylı ürünlerin tercih edilmesinde fayda vardır.